クロススポーツクラブ

❶コーディネーションプログラム

コーディネーションプログラムでは、『イメージ通りに身体を動かす』というテーマのプログラムになります。
幼児は体のどこの部位（膝や手首など）を使っているのかを覚える、小学生はその部位の使い方や動かす順番を覚えます。
上記を覚えることでスポーツでの運動動作の習得速度やパフォーマンス向上を促進します。

❷パワーコントロールプログラム

投げる力、蹴る力を強化することにより、『力の使い方』が強化されます。

特に幼少期に力を抜く『脱力』を習得する事で運動動作の精密さが向上します。

脱力を習得した後は『瞬間的な力の解放』を身に付ける事で、筋力の最大出力が跳ね上がります。

❸走力プログラム

正しい走り方を習得します。
スポーツでは走るという運動動作が勝敗を分ける大事な操作です。

当クラブでは『走りの技術』『ランニング』『スプリント』を幼少期〜小学生で習得します。

特に小学生は足が早くなるだけで様々な事で自身がつくようになります。

※総合プログラム

3つのプログラムを全て取り入れた、トレーニングを行います。

３ヶ月に１度、短距離走、立ち幅跳び、ボール投げの記録を計測します。